Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
835 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 52,86g | Hh: 87,09g.
Lounas: Paçoca de Carne de Sol, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Crua. Päivällinen: Abacate, Carne de Sol, Ovo de Codorna, Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangobatista
|