Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
862 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 47,56g | Hh: 89,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с мясом в духовке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|