Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2076 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 125,17g | Hh: 232,62g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Якобс Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мария Печенье, Якобс Кофе 3 в 1, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пирог, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|