Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1904 kcal
|
Rasva: 101,30g | Prot: 110,45g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Мерси Конфеты, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Батон Первый Сорт. Lounas: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Капустный Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Лента Фундук Жареный, Мерси Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|