Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2646 kcal
|
Rasva: 133,70g | Prot: 125,40g | Hh: 246,51g.
Aamiainen: Puff Pastry, English Muffin, Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Havarti Cheese, Toasted Reduced Calorie High Fiber White Bread, Chicken Breast, Noodles (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Ferrero Nutella, Milk (3.7% Milkfat), Peanuts, White Bread , Peanut Butter Cookies , DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Milk (3.7% Milkfat), Regular Cream Cheese Spread, White Bread. Välipalat/Muut: Cocoa Powder, Sugar, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|