Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1326 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 54,57g | Hh: 203,84g.
Aamiainen: Loncoleche Break Cappuccino , Sanissimo Salmas , Colun Leche Descremada, Loncoleche Break Cappuccino . Lounas: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Gourmet Salsa Blanca, Lucchetti Tallarines 78. Päivällinen: Lechuga, Porotos con Tallarines. Välipalat/Muut: De Mi Campo Cocadas, Watt's Mermelada Frutilla Light, Quillayes Queso Chacra, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|