Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
547 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 46,48g | Hh: 20,03g.
Lounas: Cebolas, Pimentão Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Alcatra. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|