Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1698 kcal
|
Rasva: 96,02g | Prot: 99,58g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, кукурузный блин МОЙ. Lounas: Фабрика Качества Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Campina Сливки Порционные, Соевый Соус, Булгур, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Heinz Острый Кетчуп, лодочки МОИ. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|