Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1754 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 179,24g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Рис Отварной, Вегус Карпаччо Говядина. Aamiaisen jälkeen: Салат с Крабовыми Палочками. Lounas: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounaan jälkeen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Краковская, Кабачковые Оладьи с Сыром. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|