Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1050 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 64,02g | Hh: 147,83g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Kaserei Champignon Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|