Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
2254 kcal
|
Rasva: 90,81g | Prot: 76,08g | Hh: 288,73g.
Aamiainen: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Бублики с Корицей и Изюмом, Бкк Сушка, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Банан, Медовый Край Мёд Разнотравье, Перепелиное Яйцо. Lounas: Бкк Сушка, Медовый Край Мёд Разнотравье, Злагода Йогурт Клубничный, Суп с Фрикадельками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Банан, Бкк Сушка. Päivällinen: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria.gaiduk2012
|