Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
851 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 39,82g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каша, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром. Lounas: Меридиан Кета Слабосолёная, Картошка Вареная, Салат Овощной, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|