Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1035 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 28,51g | Hh: 188,68g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. Lounas: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Päivällinen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Fitbar Nuts Fitbar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandamutia
|