Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
475 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 70,34g | Hh: 16,68g.
Päivällinen: 菠菜苗, 烚蛋, 木耳, 秀珍菇, 雞胸肉（油炸或煎）. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|