Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
774 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 62,01g | Hh: 77,36g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Chikalab Chikapie Кокос, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Родимая Сторонка Творог 5%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Chikalab Chikapie Кокос, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|