Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 56,43g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мороженое, Сушки, Льняное Масло. Lounas: Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Päivällinen: Сахар, Пятерочка Банан, Творог 9%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Брусника, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|