Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1420 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 94,03g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lounas: Скумбрия, Рис. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Välipalat/Muut: Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Микоян Шейка "Московская", Магнит Лаваш Ереванский. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия🤗,,,
|