Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1806 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 121,49g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. Lounas: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Лечо Замороженное . Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лечо, Болгарский Перец, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, Каждый День Треска Филе. Välipalat/Muut: Perle D'or Perle D'or Belgium Chocolate, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнолия Пирожок с Вишней , Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|