Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2000 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 98,28g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Халва, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний День Молоко 2,5%. Lounas: Макароны по-флотски, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Халва Подсолнечная. Päivällinen: Южуралкондитер Ромашка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семечки, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Йогурт, Lorado Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Южуралкондитер Конфеты Буратино, Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|