Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1948 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 181,95g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Gusto Хрен со Свеклой, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Coco. Lounas: Островецкое Продукт Из Мяса Индейки Сыровяленый, Monini Масло Оливковое, Евроопт Морковь, Евроопт Филе Минтая, Евроопт Помело. Päivällinen: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Киви. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|