Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1332 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 106,60g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Лента Форель Радужная, Продукты XXII Века Киноа Белая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Авокадо Хаас, Globus Томаты Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Цельный Фундук, Лента Грейпфрут, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|