Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1010 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 47,87g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Яблокофф Яблочные Чипсы, Макароны с Тушенкой, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|