Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1223 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 80,60g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Сыром. Lounas: Мёд, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет с Сыром. Välipalat/Muut: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|