Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1006 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 93,13g | Hh: 64,92g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Лента Шпик, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|