Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1799 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 131,16g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Топленое Молоко, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Lindt Шоколад с Морской Солью, Киви, Диадар Отруби Пшеничные, Myprotein Протеин. Lounas: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Рестоль Говядина Запечённая, Лакомо Сыр Козий Нарезка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Ром, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Цветная Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рестоль Говядина Запечённая. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт , Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Топленое Молоко, Isey Skyr Исландский Скир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|