Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1946 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 122,89g | Hh: 198,74g.
Aamiainen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный. Lounas: Barilla Макароны, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Сацебели. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Каравай Кубани Хлеб Финский, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыр Моцарелла, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яблонька Печенье Суворовское, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Каждый День Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|