Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 111,81g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Батон Летний, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Artfruit Авокадо ХАСС, Grovo Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Капуста, Цукини, Кабачок, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|