Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2572 kcal
|
Rasva: 177,11g | Prot: 207,16g | Hh: 25,69g.
Aamiainen: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Rote Chilischoten, Kirschtomaten, REWE Avocado, Jean Luc Salami Sticks, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rapunzel Hanfsamen Geschält. Lounas: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Real Pimientos de Padron , Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Seebacher Mini Kaminwurzen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|