|
Mittwoch, Zwischmessung alte Waage. Neue defekt :-(
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2494 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 165,82g | Hh: 267,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Thomy Scharfer Senf, Wiener Würstchen, Laugenbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|