Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2076 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 189,72g | Hh: 210,18g.
Aamiainen: Banane, Arla Skyr Vanille. Lounas: Milbona Skyrella, Aldi Stremel-Lachs. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Ei, Olivenöl, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Lidl Körniger Frischkäse, Möhren, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|