Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 111,81g | Prot: 96,81g | Hh: 22,00g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свинина Лопатка, Каждый День Майонез Провансаль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|