Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 63,55g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Нежинская Творог 9%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Сыр Гауда или Эдам , Кофе с Молоком, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, METRO Тортилья Пшеничная. Lounas: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Говяжий Бульон. Päivällinen: Prime Star Горячий Напиток Облепиха-Апельсин . Välipalat/Muut: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Русский бисквит Кекс Мраморный, Окей Виноград Черный , Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|