Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1772 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 112,24g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан. Lounas: Куриная грудка с брокколи, Гречка Отварная, Агуша Творожок. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Банан, Яблоко Зеленое, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|