Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1825 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 106,50g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Noris Икра Трески Пробойная, Мясной Дом Бородина Сардельки Докторские, Яичница (с Целым Яйцом), Жареное Яйцо. Lounas: Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясной Дом Бородина Сардельки Докторские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|