Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1833 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 70,28g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Belegtes Käsebrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Perlenbacher Radler, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Sodergarden Butter, Glocken Bäckerei Mehrkornschnitten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|