Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1345 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 73,75g | Hh: 164,10g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Орехи Кешью. Lounas: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриное Филе, Globus Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фундук Фундук, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|