Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1689 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 122,17g | Hh: 152,40g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Авокадо, Оливковое Масло, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо, Смак Хлеб Дачный. Lounas: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Heinz Кукуруза, Миладора Томатный Кетчуп, Смак Хлеб Дачный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|