Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
985 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 55,41g | Hh: 51,15g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Вареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Икра. Lounas: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сыр Сулугуни, Кабачки Жареные. Päivällinen: Зеленый Чай, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Славянка Мармеладные Цифробуквы, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|