Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1643 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 74,11g | Hh: 185,68g.
Aamiainen: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком. Lounas: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Päivällinen: Мираторг Black Ризотто. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Ого Кунжут, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Грейпфрут, Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|