Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1853 kcal
|
Rasva: 138,76g | Prot: 109,63g | Hh: 37,18g.
Aamiainen: Parmalat Сливки 35%, Приготовленная Квашеная Капуста, Unagrande Кремчиз, Миндаль Миндаль, Милье Сливочное Масло 82,5%, Сыр Голландский, Мираторг Чиполетти по-Итальянски, Яйцо. Lounas: Котлеты из Говядины, Parmalat Сливки 35%, Миндаль Миндаль, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%. Päivällinen: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Fish House Кальмар, Сыр Голландский, Parmalat Сливки 35%, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|