Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
837 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 44,94g | Hh: 96,48g.
Lounas: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Crackers, Bananas, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Päivällinen: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Mung Beans (Mature Seeds) , Milk (Whole Milk, Dry) , Fried Egg without Fat. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|