Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1116 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 57,13g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ичалки Сыр Диетический 27%, Индилайт Грудка Индейки, Редис, Вареное Яйцо, Американо, Lindt Intense Mint. Lounas: Индилайт Грудка Индейки, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Лук, Лук-Порей, Морковь, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Corny Big Blueberry, Дикси Яблоки Гренни Смит, .TU Смузи Манго, Кокос, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|