Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1273 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 91,25g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Boombar Candy, Кофе, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Ля Фантази Морковь по-Корейски , Гавайка с курой и грибами 1,458, Винегрет 168. 6. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|