|
18 марта
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2206 kcal
|
Rasva: 82,39g | Prot: 161,44g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сыр Сулугуни, Увелка Пшено Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Välipalat/Muut: Fazer Энергия Здоровья, Лента Лосось Соленый, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|