Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
937 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 57,22g | Hh: 80,19g.
Aamiainen: Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn Katen, Edeka Deutsches Corned Beef. Lounas: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Bofrost Italienische Gemüsepfanne . Päivällinen: Ei, Sonja Margarine, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Filinchen Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|