Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
432 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 31,52g | Hh: 29,57g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lounas: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|