Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1223 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 50,49g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами, Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Зефир, Шоколадное Печенье, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|