Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1133 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 49,60g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Rookvlees, Gekookt Ei, Lidl Volkoren Beschuit. Lounas: Volkoren Brood, Rucola Sla, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Päivällinen: Freshona Kikkererwten, Sperziebonen, Knoflook, Couscous, Tomaten, Rode Paprika. Välipalat/Muut: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lidl Rijstwafel, Pindakaas, Lidl Mango Stukjes, Lidl Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|