|
Ein Auf und Ab wieder -
wünsche euch einen schönen Mittwoch und bleibt alle gesund - passt auf euch auf -
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
738 kcal
|
Rasva: 19,25g | Prot: 69,93g | Hh: 66,64g.
Aamiainen: Milram Müritzer Original, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lauchsuppe. Päivällinen: Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Magerquark. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona, Kopferl hoch, du bist ja im grünen bzw blauen Bereich, das Wichtigste ist GESUND bleiben 🍀🍀🍀🍀 schönen Tag dir 🤗 🍀 ☀️
18 maalis 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Guten Morgen ☕🎶🎉✔️🍀 das wünsche ich dir auch 👍 und auch du pass schön auf dich auf 🍀🍀🍀
18 maalis 20 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Moin liebe Mona 😊 bleib du auch gesund.
18 maalis 20 jäseneltä: Pinguin1512
|
Ich bin auch mal wieder aufgestiegen 😒Morgen fahren wir gemeinsam abwärts 🍀
18 maalis 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|