Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1215 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 59,81g | Hh: 147,56g.
Aamiainen: Vitateka Аскорбинка, Голден Яблоко , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Рыба на Гриле, Рис Вареный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|